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MARCHE NORDIQUE: Visites
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MARCHE NORDIQUE: Bienvenue

MARCHE NORDIQUE

Diplômée d'un CQP d'Animatrice de Loisirs Sportifs, Patricia accompagne des groupes en marche nordique.

Ce sport complet, non traumatisant, est accessible à un grand nombre de personne.

Activité ludique qui allie les bienfaits d'un sport en pleine nature et les bénéfices  d'exercices physiques variés.
Conseillée pour se maintenir en forme, cette activité utilise 80% de la masse musculaire, développe la capacité respiratoire, permet une meilleure posture, affine la silhouette...

HORAIRES ET LIEUX

Mercredi 9H00 - 11H00

Vendredi 9H00 - 11H00

Autour de Saint-Cannat/Rognes/Lambesc

Pistes et sentiers

Nouveauté 2023/2024

Lundi 9H00 - 11H00

Autour de Cadenet/Villelaure/Lauris

MATERIEL

Bâtons spécifiques à la marche nordique et adaptés à votre taille vous sont prêtés.
Ils sont désinfectés après chaque séance

* Chaussures fermées, crantées (type chaussure basse de randonnée ou de trail)

* Petit sac à dos (coupe vent, barre de céréales, fruits secs...)

* Eau (de 500ml à 1 litre)

* Vêtements de sport adaptés à la saison

ENCADREMENT

Patricia AZNAR diplômée CQP - Animatrice de Loisirs Sportifs - randonnée (pédestre, Marche Nordique et VTT).

TARIFS

Forfait annuel 255 € - 1, 2 ou 3 séances (y compris les premiers lundis et mercredi de chaque vacances scolaires)

Carte 10 séances 115 €

Séance occasionnelle ou invité 15 €

Dossier d'inscription 2023/2024

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